ઉનાળો આવી ગયો છે અને તેની સાથે આપણે આપણી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા બદલવાની જરૂર છે. તેના ગ્લોઇંગ કોમ્પ્લેક્શન માટે જાણીતી, અભિનેત્રી જ્યોતિ સક્સેનાએ તેની ઉનાળામાં ત્વચા સંભાળની આવશ્યક બાબતો અને કેટલીક ટિપ્સ શેર કરી છે જે તમને તેના જેવા દોષરહિત દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે. અભિનેત્રીએ અમારી સાથે 5 સૌથી આવશ્યક ટીપ્સ શેર કરી છે જે અમને તેના જેવી ચમકતી ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરશે.
સનસ્ક્રીન: હાનિકારક કિરણો સામે અંતિમ ઢાલ
જ્યોતિ કોઈપણ ઉનાળામાં ત્વચા સંભાળના પાયા તરીકે સનસ્ક્રીનના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. સનબર્ન, અકાળ વૃદ્ધત્વ અને ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓના વિકાસને રોકવા માટે હાનિકારક યુવી કિરણોથી તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યોતિ વ્યક્તિગત રીતે ઓછામાં ઓછા SPF 30 સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનની ભલામણ કરે છે અને તેને નિષ્ફળ, વરસાદ અથવા ચમક્યા વિના દરરોજ લાગુ કરે છે.
હાઇડ્રેશન: ચમકતી ત્વચા માટે તમારી રીત શોધો
હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ જ્યોતિના ટોચના સૌંદર્ય રહસ્યોમાંનું એક છે. તેણી માને છે કે દોષરહિત ત્વચા મેળવવાની શરૂઆત અંદરથી થાય છે. દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી ઝેર બહાર કાઢવામાં, ત્વચાને કોમળ રાખવામાં અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવામાં મદદ મળે છે, જે નીરસતા અને શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે. જ્યોતિ દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવા અને તમારા આહારમાં તરબૂચ, કાકડી અને સાઇટ્રસ ફળો જેવા હાઇડ્રેટિંગ ખોરાક ઉમેરવાની ભલામણ કરે છે.
સફાઈ: નવા કેનવાસની ચાવી
દોષરહિત ત્વચા માટે સ્વચ્છ કેનવાસ જાળવવું જરૂરી છે. જ્યોતિ નમ્ર છતાં અસરકારક સફાઈ દિનચર્યાની હિમાયત કરે છે. તે ગંદકી, વધારાનું તેલ અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરવા માટે તમારી ત્વચાને દિવસમાં બે વાર સારી રીતે ધોવા અને તમારા ચહેરાને ગંદકીથી મુક્ત રાખવા માટે તમારા ઓશિકા, બેડશીટને સમયાંતરે સાફ રાખવાનું સૂચન કરે છે. વધુ બ્રેકઆઉટ પણ નહીં.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ: પોષણ અને રક્ષણ
જ્યોતિ તેની ત્વચાને ચમકદાર રાખવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. જ્યોતિ મુક્ત રેડિકલ અને પર્યાવરણને થતા નુકસાન સામે વધારાનું રક્ષણ પૂરું પાડવા માટે વિટામિન સી અથવા ગ્રીન ટીના અર્ક જેવા વધારાના એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.
જીવનશૈલીના પરિબળો:
જ્યોતિ દ્રઢપણે માને છે કે સૌંદર્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોથી આગળ વધે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી દોષરહિત ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત કસરત, પર્યાપ્ત ઊંઘ, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે, જે ઘણીવાર ત્વચાની રચનામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.
યાદ રાખો, સ્વ-સંભાળ એ એક પ્રવાસ છે, અને જ્યોતિની નિષ્ણાત સલાહ સાથે, તમે તમારી ત્વચાની કાળજી લેવા માટે એક પગલું નજીક છો. અભિનેત્રી જ્યોતિ સક્સેનાની ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળની આવશ્યક બાબતો અને દોષરહિત રંગ મેળવવા માટેની ટીપ્સ મૂલ્યવાન માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપી શકે છે.
વર્ક ફ્રન્ટની વાત કરીએ તો અભિનેત્રી છેલ્લે ખોયા હૂં મેં નામના મ્યુઝિક વીડિયોમાં જોવા મળી હતી, આ સિવાય અભિનેત્રી ટૂંક સમયમાં એક મ્યુઝિક વીડિયોમાં જોવા મળશે જેની સત્તાવાર જાહેરાત ટૂંક સમયમાં કરવામાં આવશે.
