બદ્રીનાથ ધામના દ્વાર ખુલ્યા બાદ ચારધામ યાત્રાનો વિધિવત પ્રારંભ થયો છે. દેશના વિવિધ રાજ્યોમાંથી આવતા યાત્રાળુઓની સુવિધા માટે મુખ્યમંત્રી પુષ્કર સિંહ ધામી અને આરોગ્ય મંત્રી ડો.ધન સિંહ રાવતની સૂચના પર આરોગ્ય વિભાગે નવ ભાષાઓમાં મુસાફરી માટેની માર્ગદર્શિકા અંગે નવી SOP બહાર પાડી છે. જેમાં તમિલ, ઉડિયા, કન્નડ, મરાઠી, બંગાળી, પંજાબી, ગુજરાતી, મલયાલમ, તેલુગુ ભાષાઓમાં માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવામાં આવી છે.
સ્થાનિક ભાષાઓમાં માર્ગદર્શિકા હોવાથી મુસાફરોને સુવિધા મળશે
આરોગ્ય સચિવ ડો.આર. એસઓપી જારી કર્યા બાદ રાજેશ કુમારે કહ્યું કે ચારધામ યાત્રા માટે સ્થાનિક ભાષાઓમાં માર્ગદર્શિકા બહાર પાડવાથી મુસાફરોને સુવિધા મળશે. તેમણે મુસાફરોને અપીલ કરતાં કહ્યું કે સંપૂર્ણ તૈયારી સાથે પ્રવાસ કરવો અને પ્રવાસ દરમિયાન ઉતાવળ ન કરવી જોઈએ. સરળ અને સલામત મુસાફરી માટે તમારા શરીરને મુસાફરીના વાતાવરણમાં અનુકૂળ બનાવો. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાના કિસ્સામાં નજીકના તબીબી એકમનો સંપર્ક કરો. આરોગ્ય સચિવે કહ્યું કે ચારધામ યાત્રાના તમામ તીર્થ સ્થાનો ઉચ્ચ હિમાલયના ક્ષેત્રમાં છે જેની ઊંચાઈ સમુદ્ર સપાટીથી 2700 મીટરથી વધુ છે. અતિશય ઠંડી, ઓછી ભેજ, અતિશય અલ્ટ્રા વાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, નીચા હવાનું દબાણ અને તે સ્થળોએ ઓક્સિજનનો અભાવ પ્રવાસીઓ માટે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
મુસાફરીન માટે યોજના બનાવો
– ઓછામાં ઓછા સાત દિવસ માટે તમારી યાત્રાની યોજના બનાવો.
– શરીરને પર્યાવરણને અનુકૂળ થવા માટે સમય આપો.
– પગપાળા ચઢવાના દર એક કલાક પછી 5 થી 10 મિનિટનો વિરામ લો.
યાત્રા માટે જરુરી સમાન અને સૂચના
– ગરમ કપડાં, મોજા, વરસાદથી બચાવવા માટે રેઈનકોટ, છત્રી.
– હૃદયરોગ, હાયપરટેન્શન, અસ્થમા, ડાયાબિટીસથી પીડાતા મુસાફરોએ આરોગ્ય તપાસવાના સાધનો, પલ્સ ઓક્સિમીટર, થર્મોમીટર રાખવા જોઈએ.
– તમામ જરૂરી દવા, પરીક્ષણ સાધનો અને તમારા ઘરના ડૉક્ટરનો સંપર્ક નંબર સાથે રાખો.
– જો તમારા ડૉક્ટર મુસાફરી માટે ના કહે તો કૃપા કરીને મુસાફરી કરશો નહીં.
– મુસાફરી દરમિયાન ઓછામાં ઓછું બે લિટર પ્રવાહી પીવો અને પૌષ્ટિક આહાર લો.
– કોઈપણ અગવડતાના કિસ્સામાં, સ્ક્રીનીંગ કેન્દ્રો અને તબીબી એકમોમાં આરોગ્ય તપાસ કરાવો.
